Compatible versions
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
-
30
g migdałów, ze skórką
or 30 g orzechów laskowych - 40 g oleju, z zalewy z suszonych pomidorów
- 1500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g kaszy bulgur
- 1 - 2 ząbki czosnku
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
or 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki - 50 g czerwonej soczewicy, suszonej, o czasie gotowania 10-15 min
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (optional)
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (optional)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 jajka
- 1 opakowanie sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
- zioła, świeże, np. liście bazylii lub kolendry, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2407.5 kJ / 575 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 34 g
- Saturated Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 1572 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1 Std.
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40min
Krupnik i danie z indykiem na Varomie; Budyń czekoladowy
1h 5min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1h 50 min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
1hod. 15min
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55min
Lasagne dyniowa
1h 45 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min