Compatible versions
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panini integrali
- 50 g di noci sgusciate
- 350 g di acqua
- 20 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 1 pizzico di zucchero
- 500 g di farina integrale
- 50 g di semi di lino
- 50 g di semi di girasole
- 1 cucchiaino di sale
Crema al formaggio
- 150 g di ricotta fresca
- 50 g di avocado in pezzi
- 20 g di miele
- 30 g di senape
- 150 g di formaggio feta in pezzi
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- 150 g di carote, pelate e a bastoncini (5 cm)
- 150 g di cetrioli, a bastoncini (5 cm)
- 150 g di peperoni gialli, a bastoncini (5 cm)
- 150 g di peperoni rossi, a bastoncini (5 cm)
- 150 g di sedano, a bastoncini (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Crostata di marmellata
1 godz. 10 min
Gelato alla frutta
5 Min
Grittibänz dolci
2 godz. 15 min
Torta marmorizzata
2 Std.
panini al latte
2hod. 5min
Besciamella
15 Min
Glassa di zucchero
10 Min
Bagel con salmone affumicato e rucola
2 Std.
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1 godz.
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 godz.
Salsa al pomodoro
40 min
Pane al pomodoro e basilico
1 godz. 45 min