Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
30
g cebuli
or 30 g cebuli dymki - 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 ząbki czosnku (optional)
- 4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
- 250 g ryżu brązowego
-
500
g bulionu warzywnego, płynnego
or 500 g wody i 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM - 12 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka soli
- białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
- 10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1436.3 kJ / 343.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 59.3 g
- Fat
- 6.8 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 682.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min