Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
or 175 g soya sütü
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Carbohydrates
- 11.8 g
- Fat
- 29.5 g
- Fibre
- 5.3 g
In Collections
Alternative recipes
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Mango ve Acı Biberli İçecek
10min
Domates Soslu Patatesli Balık
50min
Gazpacho
10min
Enerji veren shake
10min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Lor Peynirli Pankek
35 min