Compatible versions
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panini integrali
- 50 g di noci sgusciate
- 350 g di acqua
- 20 g lievito di birra fresco, sbriciolato
- 1 pizzico di zucchero
- 500 g di farina integrale
- 50 g di semi di lino
- 50 g di semi di girasole + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
Crema al formaggio
- 150 g di ricotta
- 50 g di polpa di avocado in pezzi
- 20 g di miele
- 30 g di senape
- 150 g di Feta in pezzi
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- 150 g di carota, pelata e a bastoncini (5 cm)
- 150 g di cetriolo, a bastoncini (5 cm)
- 150 g di peperone giallo, a bastoncini (5 cm)
- 150 g di peperone rosso, a bastoncini (5 cm)
- 150 g di sedano, a bastoncini (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Pane di avena con semi di zucca
3 Std. 50 Min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pancarrè ai 5 cereali
5 Std.
Panino ai semi di papavero (per 1 persona)
3h
Pane integrale ai semi vari
4h 10min
Panini integrali alla paprika
3h 30min
Panini integrali alle erbe (TM6)
45 Min
Filone di segale
4h
Panini alle noci e curcuma
4h 40min
Pane ai semi di girasole
22 godz.
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24h
Pane in cassetta semplice
19h