Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 40 g jogurtu greckiego
- 80 g mleka
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 140 g mąki pszennej
- 40 g cukru
- 1 jajko
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- olej, do smażenia
- syrop klonowy, do podania
- orzechy, całe, mieszane, grubo posiekane, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 420.3 kJ / 100.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Carbohydrates
- 14.3 g
- Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 0.5 g
In Collections
Alternative recipes
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 godz. 10 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min
Placki z serka wiejskiego
30 Min
Owsiane placki bananowe
15min
Placki z kaszy manny z sosem owocowym
55 min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Placki bananowe
30 Min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 Min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 Min