Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30 min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 h 5 min

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 h