Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

20 κομμάτι

Ingredients

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optional)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 19 mg

Protein 3 g

Calories 724 kJ / 173 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

You might also like...

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 h 35 min

Πουρές κάστανου

20 min

Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι

4 h 45 min

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

35 min

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 min

Τσιζκέικ μοχίτο

24 h 25 min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 h

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 min