Curry z kurczakiem i brązowym ryżem

Curry z kurczakiem i brązowym ryżem

4.4 919 rating
Prep. 20 min
Total 1 h 30 min
2 porcje

Ingredients

  • 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 10 - 15 g sosu sojowego
  • 2 łyżeczki żółtej pasty curry
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1250 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g ryżu brązowego
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
    1 łyżeczka oleju arachidowego
  • 150 g mleka kokosowego, light, w puszce
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1641.6 mg
Protein 31.2 g
Calories 1812.8 kJ / 433.3 kcal
Fat 13.6 g
Fibre 6.1 g
Saturated Fat 7.7 g
Carbohydrates 53.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...