Devices & Accessories
Złoty ryż z indykiem i warzywami
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 g papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
400 g mleka kokosowego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
500 g wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, basmati
-
200 g warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
-
sól ilość do oprószenia indyka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia indyka
-
200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 goździki
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1155 mg
Protein
31 g
Calories
2704 kJ /
646 kcal
Fat
30 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
17 g
Carbohydrates
64 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SYCĄCE DANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Tajski makaron curry z warzywami
20 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min
Kurczak z makaronem i pesto
30 min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 min
Makaron z tuńczykiem i pomidorami
40 min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35 min
Farfalle z łososiem i pesto
45 min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 h 30 min