Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g cebuli, pokrojonej w 1 cm półplastry
- 20 g oleju
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20
g orzeszków piniowych
or 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół - 5 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka miodu
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g rukoli
- 200 g pomidorów, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 - 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 100 g sera feta, light, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 799.8 kJ / 191 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 11.5 g
- Fat
- 10.8 g
- Fibre
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka fitness
10 min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1sa 15 dk
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 dk
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka brokułowa
30min