Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

6 raciones

Ingredients

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 394 mg

Protein 14 g

Calories 374 kJ / 89 kcal

Fat 2 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Una mesa de verano 6 Recipes
Spain

You might also like...

Sidra de manzana a la antigua sin alcohol

50 Min

Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos

3 Std.

Manzana en conserva con especias

45 Min

Mantequilla de nueces pacanas

30 Min

Verduras fermentadas en conserva

64 Std. 20 Min

Cebollas fermentadas

96 Std.

Granola navideña

50 Min

Té con especias indio (Masala chai) - India

15 Min

Dátiles con frutos secos y chocolate

30 Min

Galletas de jengibre y melaza

40 Min

Pan de espelta y trigo sarraceno

1 Std.

Vacío al horno con salsa picante

4 Std. 20 Min