Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1200 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1516.5 kJ / 361.5 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Carbohydrates
- 36.3 g
- Fat
- 16.3 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 314.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chorba tunisienne
45 Min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1sa 25 dk
Msemen
40 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1sa 25 dk
Purée de pois cassés (bisarra)
45 Min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30 Min
Soupe à la coriandre
50 Min
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40 Min
Soupe harira
40 Min
Harira
7 Std.
Zaalouk d’aubergine
45 Min