Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrition
- per 1 pahar
- Calories
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 13.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cheesecake la pahar
4h
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Cocktail cu espresso
15min
Sangria cu zmeură și busuioc
40min
Milkshake cu pere și ciocolată
5min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Suc de pere (10-12 luni)
15min
Chec cu lămâie la aburi
2h 20min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Suc de mere și pere
10min