Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 doses

Ingredients

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2020 34 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolo de banana e coco vegan

1 h 20 min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 min

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1 h 20 min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45 min

Creme de camarão

45 min

Smoothie de morango e manga

5 min

Ervilhas com ovos escalfados

40 min

Douradas ao vapor

40 min

Tapa do mar

5 min

Shot de frutos vermelhos

15 min

Salada de alface com molho caesar

10 min

Frango frito coreano

3 h 10 min