Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2131 kJ / 509 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Carbohydrates
- 47.3 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 709.3 mg
Alternative recipes
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Sałatka fitness
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z kalarepy (TM6)
15min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min