Compatible versions
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 1251.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Coxas de frango com puré de cenoura
8 godz. 45 min