Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g couve coração de boi cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve roxa cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve branca cortada em pedaços pequenos
- 800 g água, mais q.b. p/ escaldar
- 1 c. chá de sal
- 600 g ervilhas descongeladas
- 20 folhas de hortelã
- 10 g cebolinho
- 10 g coentros
- 10 g manjericão
- 3 dentes de alho
- 60 g azeite
- 60 g alcaparras em conserva, escorridas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 628.4 kJ / 150.2 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 8.1 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 487.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 dk
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 dk
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40 dk
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1 Std. 15 Min
Gelado de morango e manjericão
8sa
Tabuleiro de legumes
2h
Clafoutis de tomate-cereja
50 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 dk
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 Min