Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 20 g Öl
- 200 g Champignons, geachtelt oder geviertelt
- 20 g Pinienkerne
- 5 g Essig
- 1 TL Senf
- 1 EL Honig
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 100 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1-2 cm)
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Feta, light, in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1600 kJ / 382 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 8.3 g
Alternative recipes
Mediterraner Kartoffelsalat
1 Std. 10 Min
Spargelsalat
20 Min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs
1 Std.
Spinat-Tomaten-Salat
20 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Pesto-Gemüse-Salat
20 Min
Salat mit Steak-Streifen
35 Min
Paprika-Salat
20 Min
Eisbergsalat für Eilige
10 Min
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min