Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min