Devices & Accessories
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porzioni
Ingredients
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
8.5 g
Calories
761 kJ /
182 kcal
Fat
5.5 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
21.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Legumi in insalata
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Polenta bianca con carciofi
1 godz. 30 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Zuppa di quinoa
35 min
Tofu al cartoccio con verdure
40 min
Hummus di fave (vegan)
45 min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Riso integrale con bietole
1 godz. 15 min
Zuppa di tofu e verdure
50 min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50 min