Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 10 g

Calories 1636 kJ / 391 kcal

Fat 15 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 min

Lososové burgery

30 min

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

1 h 25 min

Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou

No ratings

Banánovo-jablečný koktejl

10 min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1 h 40 min

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1 h 10 min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 h 5 min

Římské gratinované artyčoky

45 min

Melounové smoothie

30 min

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20 min

Květákovo-špenátové lasagne

1 h 45 min