Compatible versions
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panini ai cereali
- 210 g di acqua
- ½ cucchiaino di zucchero
- 5 g di lievito di birra fresco
- 400 g di farina multicereali
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
- 25 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 40 di cipollotto verde a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
- 2 pizzico di sale
- 3 uova
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 1 pomodoro a fettine
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 64.2 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 788.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere
3 godz. 10 min
Pane ai cereali con i semi
3 godz. 10 min
Mezzaluna di pane al farro
3h
Crostini di pane integrale con crema al caprino, capperi e pinoli
3h
Piadina integrale farcita
40 Min
Pane integrale ai semi vari
4h 10min
Panini integrali alle erbe (TM6)
45 Min
Focaccine al farro ripiene (senza lievito)
40 Min
Panini integrali alle erbe
4 godz. 45 min
Schiacciata integrale con finocchi e pesce spada
40 Min
Filone di sola semola
2h 50min
Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)
4h