![Owsianka kokosowa z malinami i borówkami Owsianka kokosowa z malinami i borówkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F837F322-3C97-48AD-9A80-B4FE3E30215A/Derivates/B5EBFC12-24E4-4BBF-B8AE-76F51A5CD242.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g płatków owsianych
- 5 g nasion chia
- 150 g wody
-
400 - 450
g mleka
or 400 - 450 g napoju ryżowego - 35 g syropu z agawy
- płatki kokosowe, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji
- borówki, świeże, do dekoracji
- surowe ziarna kakaowca, kruszone, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1492.6 kJ / 356.8 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Carbohydrates
- 51.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 112.7 mg
Alternative recipes
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka z chia
20 Min
Owsianka
10 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Owsianka daktylowa
15 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min