Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 ½ Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 100 g Olivenöl
- 530 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 2 Paprika, gemischt, rot und gelb, in Stücken (2 cm)
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 350 g Ditalini (siehe Tipp)
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Agavendicksaft
- 50 g Öl, z.B. Rapsöl
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2445 kJ / 583 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 35 g
- Fibre
- 5.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Blumenkohl-Curry
30 λεπτ.
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2u. 45min
Kartoffelsalat mit Manchego und Spargel
3 Std.
Vollkorn-Sandwiches mit Sellerie-Flusskrebs-Salat
35min
Bulgursalat
45min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35min
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40 Min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1ωρ. 20 λεπτ.
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1ωρ.
Mini-Oliven-Hackbraten mit Tomatensauce
50 λεπτ.
Persischer Dill- und Limabohnen-Reis mit Granatapfel
40 Min