Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de quinoa, roja
- 1000 g de agua
- 50 g de cebolla, en trozo
- 3 dientes de ajo, pelados
- 20 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más
- 40 g de arroz (p.ej. basmati o de grano largo)
- 1 cditas comino en polvo, y un poco más para decorar
- 300 g de acelgas, sin los tallos blancos
-
600
g de caldo de pollo
or 600 g de caldo de verduras -
100
g de caldo de pollo (optional)
or 100 g de caldo de verduras (optional) - 1 pizca sal marina
- 1 pizca pimienta negra molida
- 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 100 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurridos
-
100
g de yogur natural sin azúcar
or 100 g de jocoque
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 116 kJ / 28 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Crema de espinacas con nuez
20 min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 Min
Crema de brócoli y manzana verde
35 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 Min
Sopa de apio
50 min
Crema de betabel
40 Min
Crema de ejotes con verduras
35 Min
Sopa de frijoles Toscana
50 min
Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)
40 Min
Sopa de frijol bayo con cilantro
30 Min
Crema vegana de acelgas
30 Min
Crema de espinaca
25 Min