Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos jogurtowo-musztardowy
- 180 g jogurtu greckiego
- 30 - 40 g musztardy francuskiej
-
15 - 20
g miodu, płynnego
or 15 - 20 g syropu klonowego - 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
Jaglane nuggetsy
- 200 g kaszy jaglanej, Melvit
- wrząca woda, ilość do opłukania kaszy
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 2 ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit
- 50 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 1 jajko, rozm. M
- ¼ - ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1020.1 kJ / 243.8 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 43.3 g
- Fat
- 3.7 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 1279.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Bezglutenowe bułki
1 Std. 15 Min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Meksykańskie chili con carne z serową polentą
1 Std. 10 Min
Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
40min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Wegańskie lody truskawkowe
10min
Weganella-wegańska mozarella
6h 20min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1 Std. 30 Min
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.