Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
or 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 szklanka
- Calories
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 15.5 g
- Fibre
- 2.8 g
In Collections
Alternative recipes
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Kokosowe lassi
5min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 Min
Koktajl egzotyczny
5min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1 Std. 40 Min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min
Zielona owsianka
30 Min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 Min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min