Devices & Accessories
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
Prep. 20 min
Total 10 h 30 min
4 porcje
Ingredients
-
140 g migdałów, blanszowanych uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
-
400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70 g syropu klonowego50 - 70 g syropu z agawy
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego10 g karobu, mielonego
-
40 g nasion chia Melvit
-
250 - 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
5 liści mięty, świeżych (optional)
-
150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry150 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
7.9 g
Calories
1268 kJ /
302.8 kcal
Fat
17 g
Fibre
9.4 g
Carbohydrates
36.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE ZDROWIA
60 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Musli energetyczne
25min
Masło daktylowe
15min
Orzechowe złote mleko
15min
Wytrawna halloweenowa tarta dyniowa
2h
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Portugalskie minitarty z kremem budyniowym (pasteis de nata)
2h
Fondue z masła orzechowego z owocami
20min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1h 30min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min