Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150
g malin, świeżych
or 150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 80 g banana, plus kilka plastrów do dekoracji
- 150 g jogurtu typu greckiego
-
50
g syropu z agawy
or 50 g miodu - 50 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych, do dekoracji
-
2 - 3
łyżeczki nasion konopi, do dekoracji
(optional)
or 2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 2 porcje
- Calories
- 3487.6 kJ / 833 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Carbohydrates
- 148 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 23 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z mango i banana
10min