Devices & Accessories
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10 min
Total 8 h 55 min
12 κομμάτια
Ingredients
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
4 g
Calories
570 kJ /
136 kcal
Fat
6 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Μινεστρόνε
45 min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Τρούφες μόκας
15 min
Ριζότο με γαλοπούλα
35 min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
No ratings
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45 min
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h