Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. chá de sal
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar e untar
- 100 g beringela s/ casca, cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Farinha q.b. p/ panar
- 3 ovos batidos
- Pão ralado q.b. p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 184.5 kJ / 44.1 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 5.3 g
- Fat
- 1.9 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 249 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min
Korma de couve-flor
2h 20min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 Std. 15 Min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min
Penne com curgete e molho de feijão
35min