Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Alternative recipes
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 min
Smoothie bowl alla melagrana
20 min
Frappè al lime e basilico
8h 15min
Smoothie di melone e pesche
15min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 godz. 30 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Smoothie avocado ed ananas
10 min