Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di anacardi non salati
- 250 g di lamponi freschi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 70 g di latte
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 40 g di sciroppo di acero
- 10 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiai di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2sa 30 dk
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Smoothie alle fragole e mele
15 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 dk
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min