Compatible versions
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g syropu klonowego
- 60 g musztardy francuskiej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 811.2 kJ / 193.8 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 godz.
Dorsz po tajsku z Varomy
1sa 10 dk
Polędwica wołowa z warzywami
1h 50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 godz.
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min