Devices & Accessories
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Fat
2.8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
13.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
OBIAD
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Gotowanie na parze papai
15 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
45 h
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 h 5 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min