Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 500 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 500 g rote Paprika, in Streifen (ca. 1 cm breit)
- 600 g Hähnchenbrust, in mundgerechten Stücken (ca. 2 cm)
- 1 ½ TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Sonnenblumenöl
- 40 g Mehl
- 1000 g Milch
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 TL Curry, mild
- 200 g Feta, in kleinen Würfeln
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3166 kJ / 757 kcal
- Protein
- 49 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 7.9 g
In Collections
Alternative recipes
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1hod.
Puten-Auflauf mit Spätzle
1h 10min
Schupfnudel-Bratwurst-Auflauf
1 Std. 20 Min
Spaghetti-Pizza mit Hackbällchen und Mozzarella
1h 10min
Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Würstchen und Kräuter-Käse-Sauce
1h 50 min
Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat
1hod.
Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
1hod.
Erbsen-Express-Auflauf
1h 10min
Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen
1hod.
Gnocchi-Bratwurst-Auflauf mit Kaisergemüse
1h 10min
Schlemmer-Reistopf
30min
Gyros-Weißkohl-Auflauf
1 Std. 20 Min