Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
or 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 0.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 λεπτ.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1ωρ. 20 λεπτ.
Lamingtony bez pieczenia
1ωρ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Suflet z boczku i jajek
40 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1ωρ. 30 λεπτ.
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min