Compatible versions
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2646 kJ / 632 kcal
- Protein
- 42 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 41 g
- Saturated Fat
- 8.8 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 1231 mg
Alternative recipes
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2 Std.
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Sałatka z piersi indyka
20min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min