Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

7 szklanek

Ingredients

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 6.6 mg

Protein 1.4 g

Calories 413.6 kJ / 98.9 kcal

Fat 0.5 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 25.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 11 Recipes
Poland

You might also like...

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min

Gotowanie i farbowanie jajek na niebiesko (czerwoną kapustą)

3 h 20 min

Gotowanie i farbowanie jajek na żółto (kurkumą)

3 h 20 min

Sos Aurora (pomidorowy beszamel) – 600 ml

15 min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50 min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 h 30 min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 min

Polędwica à la Wellington

2 h 10 min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 min

Smoothie z mango

10 min

Sos soubise

30 min

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min