Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
or 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
or 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Carbohydrates
- 142.1 g
- Fat
- 110.8 g
- Saturated Fat
- 15 g
- Fibre
- 30.2 g
- Sodium
- 321.9 mg
Alternative recipes
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Panquecas de grão
20min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Millet
45min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Tofu mexido
25min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
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Quinoa malandra de cogumelos
40min