Creme de beterraba e maçã

Creme de beterraba e maçã

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Prep. 5 min

Total 40 min

6 doses

Ingredients

cebola cortada em pedaços
300 g
beterraba cortada em pedaços
500 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
água
650 g
Iogurte natural q.b. p/ servir

natas, q.b. p/ servir
Raspa de limão q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 459.4 mg

Protein 2 g

Calories 491.1 kJ / 117.4 kcal

Fat 5.2 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 0.7 g

Carbohydrates 17.3 g

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Revista Julho 2017 28 Recipes
Portugal

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