Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 rating

Prep. 40 min

Total 1 h

4 Portionen

Ingredients

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kochen für Kinder 10 Recipes
Switzerland

You might also like...

Ghackets mit Hörnli und Apfelmus

55 min

Grüne Bohnen mit Thymian

1 h 10 min

Acai-Smoothie Bowl

10 min

Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln

1 h 20 min

Kartoffelsalat

1 h 5 min

Studententaler

40 min

Pastasalat mit Gemüse

1 h

Ofenkartoffel Mickey Mouse

1 h 20 min

Poulet mit Kartoffelstock

1 h 15 min

Rinds-Burger mit Käsekern

40 min

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

50 min

Immune-Power-Booster

10 min