Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Hovězí maso s rajčatovou omáčkou
50 min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1 Std. 10 Min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 Min
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 Min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3 godz. 20 min
Vanilkové nebe s broskvovým přelivem
12h 15 min.
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1 Std.
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 Min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 Min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 min