Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2159 kJ / 516 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 19.8 g
- Fibre
- 8.9 g
In Collections
Alternative recipes
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Orzotto con ceci e verdure
30 min
Zuppa di verza con bastoncini di pollo
40 min
Minestra di zucca e riso integrale
1 godz. 20 min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 dk
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 Std.
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45 min
Orzo e straccetti di pollo
55 dk
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Farro saltato con piselli e carote
45 min