
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu na kousky
or 200 gramů konzervovaného ananasu okapaného - 500 gramů mandlového mléka studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
or 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 150 kcal / 623 kJ
- Protein
- 5 g
- Fat
- 6 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fibre
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Tabouleh s boby
50 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Avokádové smoothie
30 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Smoothie s červenou řepou
30 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Banánový shake
10 min