Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány, na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu, na kousky
or 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného - 500 gramů mandlového mléka, studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
or 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 623 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 2.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 λεπτ.
Rebarborové smoothie
1ωρ. 30 λεπτ.
Avokádové smoothie
30 λεπτ.
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 λεπτ.
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 λεπτ.
Energy smoothie
10 λεπτ.
Banana split milkshake
30 λεπτ.
Citrusové smoothie s jahodami
10 λεπτ.
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 λεπτ.
Smoothie fitness
5 λεπτ.
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 λεπτ.
Smoothie pro duševní pohodu
10 λεπτ.