Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Krevetové lupínky

45 min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25 min

Máslo s lískovými oříšky

1 h 30 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3 h 5 min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 h

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

No ratings

Marinované hovězí na červeném víně s polentou

12 h 30 min

Terina s kachními játry a portským vínem

No ratings

Krémová polenta s pórkem

1 h 5 min

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 min