Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1 godz. 45 min

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Brak ocen

Polenta s čedarem

Polenta s čedarem

15 min

Restovaný pórek (200 gramů)

Restovaný pórek (200 gramů)

20 min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3 godz. 5 min

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Brak ocen

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4 godz. 30 min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5 min

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1 godz. 5 min

Kaštanový koláč

Kaštanový koláč

50 min

Čočková pěna

Čočková pěna

2 godz. 35 min

Oplatkové košíčky na zmrzlinu

Oplatkové košíčky na zmrzlinu

Brak ocen