Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Králík po sicilsku
1h 20 min
Hummus z červené řepy
10 min
Makovo-banánová zmrzlina
4h 30 min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
No ratings
Krémová polenta s pórkem
1 godz. 5 min
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Kávová granita s pomerančovou kůrou
No ratings
Anglické kedgeree
45min
Špenátový koláč
30min
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1h
Ovesné sušenky se zázvorem
50min