Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
or 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1010 kJ / 243 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 20 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Treska na thajský způsob
2 godz. 40 min
Zeleninovo ovocný salát
10 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 godz. 50 min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
No ratings
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
No ratings
Směs na proteinový chléb
10 Min
Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba
45 Min
Stew z fazolí černé oko s olihní
No ratings
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Ruský salát z červené řepy
1 Std. 10 Min