Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 morele, suszone, bez pestek
- 100 - 120 g jabłek, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 2 łyżeczki rodzynek
- 1 łyżeczka słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 30 g płatków wielozbożowych
- 150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu, waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1565 kJ / 373 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 68 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Koktajl dodający energii
5 Min
Siemianka
20 min.
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Owsianka z komosą ryżową
15 min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 min
Owsianka
10 min.
Domowe płatki śniadaniowe
40 min.
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min.
Jogurt Balans
2 Std. 10 Min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min.
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min