Boulettes de bœuf, sauce cacahuète et lait de coco (de 10 à 12 mois)

Boulettes de bœuf, sauce cacahuète et lait de coco (de 10 à 12 mois)

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 50 Min

30 pièces

Zutaten

La sauce aux cacahuètes

120 g d'oignon jaune en quartiers
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive extra vierge
150 g de beurre de cacahuète
1 c. à soupe de sauce de soja à teneur réduite en sel
170 g de lait de coco
3 c. à café jus de citron
1 c. à soupe d'eau

Les boulettes de bœuf

60 g de pain complet grillé et coupé en morceaux
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
160 g de courgette en morceaux
30 g d'oignons nouveaux taillés et coupés en trois
20 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la cuisson
500 g de viande de bœuf hachée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 68.6 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 450.2 kJ / 107.6 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Premiers repas de bébé 33 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Hamburgers normands

4 Std. 20 Min

Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes

2 Std. 35 Min

Blanquette de veau cuisson lente

2 Std. 10 Min

Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe

1 Std.

Pulled pork (porc effiloché)

14 Std.

Choucroute

1 Std. 25 Min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 Std. 10 Min

Rôti de porc farci aux dattes, sauce à l'échalote

1 Std.

Porc mijoté à la bière, pommes de terre et légumes

1 Std. 30 Min

Poulet tikka masala

2 Std.

Bœuf Stroganov

55 Min

Tartare de bœuf

10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen