Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1252.4 mg

Eiweiß 25.7 g

Brennwert 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoffe 2.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simply Nourishing 18 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 Std.

Deluxe seafood pie

1 Std.

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 Min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 Min

Cereal Prawns

30 Min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 Min

Gravlax

72 Std. 30 Min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 Std.

Shrimp Scampi

40 Min

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 Min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 Std. 5 Min

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen